PANISSES CROUSTILLANTES
Voici une recette qui vient du site de cuisine "ISaveurs", je la trouve particulièrement innovante et diététiquement correcte, alors voilà , j'avais envie de la partager... Il vous faut: 1 branche de Basilic 3 branches de Coriandre 2 gousses d'Ail Confit (les cuire en chemise au four doucement, ou au préalable à la vapeur ) 25 g de Beurre 1 Petite Faisselle de Fromage de Chèvre Frais 1 poignée de Pépin de Courge (ou appelées "graine de courge", se trouvent dans les magasins bio) 1 l d'Eau 250 g de Farine de Pois Chiche (dans les magasins bio aussi) 2 cuillères à soupe d'Huile d'olive Fleur de Sel de Guérande Dans une casserole, faites chauffer la moitié de la quantité d'eau. Ajoutez le beurre et un trait d'huile d'olive. Portez le tout à ébullition. Dans un récipient, détendez la farine de pois chiche avec l'eau restante. Fouettez la farine en incorporant l'eau progressivement, de manière à obtenir une pâte homogène. Retirez l'eau du feu et ajoutez-y la pâte. Remettez le mélange sur le feu, en fouettant, jusqu'à ébullition, afin d'obtenir une pâte épaisse (environ 10 minutes). Dans un bol, écrasez l'ail confit à l'aide d'une fourchette et ajoutez le fromage frais et son petit lait, riche en calcium. Versez la pâte à panisses dans un plat et mettez-le au réfrigérateur. Torréfiez les pépin de courge à feu doux. Effeuillez et ciselez le basilic et la coriandre. Concassez les pépins de courge. AJoutez-les à la faisselle avec les herbes. Renversez le plat de pâte à panisses sur une planche. Taillez des bandes épaisses. Faites chauffer une poêle avec un trait d'huile d'olive. Faites-y dorer les panisses (environ 3 minutes sur chaque face). Déposez-les sur du papier absorbant. Assaisonnez de fleur de sel.